长寿家长注意！孩子心理出现问题的8大信号，一定要发现得早！

傅善静

从出生到成年，随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，逐步建立自己的人格。

但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿童青少年成长的每一阶段。

如果轻视孩子的心理健康问题，孩子的未来将会受到难以预估的影响。

日常生活中一些常见的表现，可能就是心理问题的前兆。

那么，你知道孩子心理不健康的信号有哪些吗?

01

学习成绩不佳/拒绝上学

1. 根据孩子的智力测试水平，孩子的学业表现低于预期水平(好脑子，坏成绩)；

2. 无法按时完成学校作业或家庭作业；

3. 沉迷游戏/网络等娱乐休闲活动而耽搁学业；

4. 学习遇到困难时，行为出格、混乱、消极；

5. 对学业、考试高度焦虑，恐惧与学业有关的失败；

6. 持续不情愿或拒绝上学；

7. 离家时或到学校时有强烈的情绪反应(如哭闹、发脾气、争论等)；

8. 与上学相关的身体不适：头疼、腹痛、恶心、胃疼；

9. 经常对学校有负面评价，或不断质疑上学的必要性；

10. 恐惧与父母分开，退缩逃避与陌生人接触。

02

抑郁

1. 悲伤或者无力感，活力低；

2. 心里总想着死亡问题，有自杀想法或行动；

3. 情绪易激惹；

4. 与家人朋友疏离，拒绝坦率地沟通，很少或没有目光接触；

5. 食欲下降，睡眠增加，注意力差且优柔寡断；

6. 对以前喜欢的活动缺乏兴趣；

7. 感到没有希望、没有价值或不恰当的内疚，低自尊。

03

焦虑

1. 过分焦虑、担忧或恐惧，明显超出了年龄段应有水平；

2. 躯体化反应：疲倦、颤抖、肌肉紧张、心跳加速、呼吸紧促、头昏眼花、口干、恶心、腹泻；

3. 高度警觉：持续紧张不安，专注于困难，入睡困难，易醒；

4. 恐惧泛化，影响到正常生活；

5. 过于忧虑被父母遗弃，过分的罪恶感。

04

易怒/有破坏性行为

1. 对突然的事件频繁爆发不恰当的愤怒，不顺心时，过度哭喊、咒骂、脏话；

2. 通过幼稚行为、噪音或怪相吸引注意，上课时随意说话扰乱他人；

3. 频繁打架，胁迫他人，残忍对待人或者动物，威胁要伤害父母、兄弟姐妹或权威人士；

4. 愤怒的时候以同样的方式毁坏物品或扔东西；

5. 被动攻击：健忘、假装没听见、懒散、拖延；

6. 固执地拒绝家长或老师等权威人士的合理要求；

7. 和兄弟姐妹同学朋友关系紧张，多有敌对行为，如嘲笑、起外号、捉弄他人等；

8. 在游戏中不遵守事先定好的规则，拒绝分享和合作；

9. 言语恐吓或身体攻击年幼弱小的同伴，如尖叫、骂人、推挤、破坏或抢夺、扔东西。

05

撒谎/偷盗

1. 重复撒谎来满足个人需要，操纵他人，或者获得想要的东西；

2. 长期为了逃避不良行为的后果和惩罚而撒谎；

3. 为了逃避责任、作业、家务而撒谎；

4. 通过撒谎来在同伴中获得地位；

5. 从家里、学校、社区等处偷/拿东西；

06

注意力缺陷眠障碍

1. 5岁以上的孩子，白天或晚上仍有意无意尿床、尿裤子，或在不合适的地方大便；

2. 为避免尿床的羞愧，或对被奚落、批评、惩罚的恐惧，试图隐藏大便或脏衣服；

3. 难以持续保持注意力，容易因外界刺激和内心想法分心；

4. 活动过度，精力充沛，不休息，很难安静的坐着，或者说话过多；

5. 难以入睡或易醒，哭闹或要求和父母一起睡；

6. 在悲伤中醒来，伴有噩梦，梦境涉及危险场景；

7. 梦游。

07

社交恐怖/语言障碍

1. 用言语表达自我轻视的评论，把自己看成是没有吸引力、没有价值、愚蠢的、失败的、不重要的；

2. 无法接受称赞，没有办法找出或接受自己积极的特质或天赋；

3. 容易自责，过度取悦，害怕别人特别是同伴的拒绝，很难拒绝别人，害怕不被喜欢；

4. 因为害怕失败、尴尬或羞辱，拒绝冒险尝试新体验；以消极的方式行事；

5. 避免社交，避免目光接触；除亲属外很少或没有亲密朋友关系，持续一段时间对接触陌生人表现出过度的退缩或逃避，过度进行社会隔离的活动，如读书、在房间听音乐、打游戏；

6. 对批评、不赞成或拒绝信号过度敏感,缺乏决断力；

7. 在表现出与他人接触的意愿之前，有保证被他人喜欢的过度需求；

8. 经常自我挫败，不喜欢和他人进行比较，感觉自己不受欢迎；

9. 在社交中有显著生理症状，如心跳加速、大量出汗、嘴干、肌肉紧张和颤抖；

10. 语言障碍：词汇量少，难以组织长句，难以表达感受；口吃；

08

分离性焦虑/依恋障碍

1. 想到会离开家伙与亲人分开时，过度的情绪悲伤或者不断抱怨，如哭闹、攻击、要求在一起、发脾气；或出现身体不适，如头疼、胃疼、恶心；

2. 持续担心对不现实的分离的恐惧，如父母会失踪，被绑架，被伤害，遭遇不幸等；

3. 离开家或与父母分开后不断抱怨，夸大悲伤，如恳求回家，要求去见父母或打电话；

4. 没有亲密对象的陪伴就不愿或拒绝睡觉，拒绝在家以外的地方睡觉；

5. 对主要照料者表现出退缩和拒绝，对所有人都保持距离；

6. 过快的对陌生人表示出友好，或不加选择的对陌生人表达感情；

7. 拒绝接受照料，坚持不需要任何人帮助；

8. 储藏食物或暴饮暴食；

9. 对兄弟姐妹、同伴、照料者表现出攻击；

10. 频繁撒谎而不懊悔，或偷一些不重要的小东西。

如果孩子出现以上任何行为征兆，或孩子自己提出需要心理咨询，请尽早寻求专业的心理医生接受咨询、治疗，千万别耽误孩子的最佳时机。

编辑来源：家长慧