快来听！长寿百岁老人讲长寿秘诀

张皮皮

俗话说

“家有一老，如有一宝”

百岁的老人

对于一个家庭来说

更是无价之宝

虽然每个人都想长寿

但长寿秘诀

到底是什么呢?

听！

长寿这位百岁老人

给小伙伴们

讲一讲长寿的秘诀

老人名叫陶淑清

家住凤城街道白庙村

今年10月份刚满一百岁

老人育有三儿一女

多年来

她一直与大儿子、大儿媳

小儿子、小儿媳

居住在一起

早上

老人会喝一杯

花生核桃牛奶

配上几个鸡蛋

中午吃瘦肉丸子汤

再配点新鲜蔬菜

日常多以粗茶淡饭为主

饮食均衡

老人不抽烟、不饮酒

作息规律

每天早上五六点起床

晚上九点入睡

形成良好的生活起居习惯

小编了解到

老人心态积极、开朗

善待子女、邻里和谐

在她的言传身教下

整个大家庭五世同堂

其乐融融

大家都说

这就是老人长寿的秘诀

看来

人活一世

心态很重要

积极、乐观向上的心态

有利于身体健康

所以小伙伴们

记得保持

良好的心态哦

编辑来源：长寿日报